光荣巷小学四（6）班蔡可欣

　　今天上体育课时，体育老师对我们说：“每个人至少要学会跳一个双摇，不然这学期体育成绩不合格。”所谓“双摇”就是指跳绳时，手摇两下，脚跳一下。一听这句话，同学们都议论起来。两分钟后又变得很静了，因为大家都拿起绳练起来，谁也不想再耽搁了。

　　我一开始认为跳一个双摇对我来说不是问题。可是不跳不知道，跳起来才知道双摇真难跳！就这样，试了又试，跳了又跳，可每次都是第一个刚从脚下过去，第二个到了一半就坏了。每次都是这样，一点也没有长进。倒是腿让绳抽得火辣辣的痛。我有些泄气了。过了一会儿，我又在心里对自己说：难道就这样放弃了吗？要知道世上无难事，只怕有心人。只要肯努力，没有做不到的事情。于是，我又开始练了起来。一次又一次，跳坏了就再来一次。老师看到大家跳得那么努力，很高兴又给大家讲了一遍跳双摇的要领：手挥动绳子要有力，脚要跳得高，要跳得有频率。大家都认真听老师的讲解，又开始试了起来。

　　我也努力地去跳双摇，虽然绳子还不时地打在身上，可是比刚才跳的进步了很多，心里很兴奋，也不觉得痛了。叮铃铃……时间过得真快，不知不觉，下课了。虽然我还没学会跳双摇，但我知道只要再坚持跳一段时间，一定能学会。

　　这次跳绳告诉我，世上无难事，只怕有心人。只要肯努力，就一定会成功。我十分喜欢这次活动。

　　指导老师：黄珍