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	做事容易半途而废，我该怎么办？（本章字数：1463）
	□ 记者韩玲群实习生李千帆【案例】近日，今年就读小学五年级的读者洋洋表示，她发现自己无论做事情，都很容易半途而废、坚持不下去，她自己也想着改变，但总是不成功，经常因此被父母、老师批评，觉得很烦恼。【分析】我市心理咨询师张祖芹老师表示，像洋洋同学所遇到的这种情况，在青少年当中是比较普遍的。做一件事能不能坚持下去，关键还得看自己对这件事能不能提起兴趣。如果是一件自己没有兴趣的事情，是很容易半途而废的。因此，洋洋同学在做事时，一定要学会有所选择，没必要特意找一些自己讨厌做的事和自己较劲儿。但是，对于那些我们应该做而又一时不感兴趣的，还是必须坚持下去。洋洋同学应该注意，要改变做事情没有恒心的状况，就要学会运用意愿力而不是意志力，尽量把不得不面对的任务，与愉悦、满足、自豪等情绪联系在一起，而不是任由自己沉浸在不情愿、不乐意的心情当中。。【处方】张老师建议，洋洋同学可以从以下几方面努力：培养自己的学习兴趣。兴趣，能激发参加活动的积极情绪，在家庭活动中增添活动和学习内容的趣味性、生动性，让方式灵活多变，如采用游戏、比赛、表演、抢答、讲故事等形式，使活动过程本身就能吸引住自己，这对你善始善终地做某件事能起促进作用。在学习、生活中确定具体的、可行的目标。建议目标不要定得太低或太高。太低，学不到新东西，没有学的兴趣；太高，难以实现，即使有一定毅力的你也会放弃。只有在短期内经过自己的努力可以实现的目标，才能激励你去进取。当完成一个目标后，成功的喜悦会强化你的进取精神，激起自己确定下一个目标的热情，从而养成不断进取的习惯。学会自我评价、自我监督。确定某种活动、某个目标后，每天检查自己完成的情况，并做好自我评价，对自己的良好表现给予鼓励，对做得不够好的要引导、激励自己改正。当然，也可以为自己设计自我鉴定表格，对自己每天完成学习计划、某种活动目标等情况进行打分，并定期把自我鉴定表交给老师、家长等，让他们了解你的自觉行为，对你进行监督。这样，在老师、家长的帮助下学会自我评价、自我监督后，你才能督促自己持之以恒地从事某种活动。全国中小学生作文(http://www.cnx3.net)免费发布作文,中考高考满分作文,小学优秀作文,初中优秀作文,高中优秀作文大全



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